2 Yıl GarantiTüm ürünlerimizde
2 yıl resmi garanti
2 yıl resmi garanti
Yaz Geceleri Bu Yaz İyi Uyuma
11-03-2020
14:41
Turem Mobilya olarak sıcak yaz gecelerinde uyumanı kolaylaştıracak yararlı ipuçlarıyla dolu harika bir rehber hazırladık.
Bu yıl çocuğun için yeni bir yatak arıyorsan birçok farklı stil ve renkte aralarından seçim yapabileceğin harika çocuk ranzaları bulunuyor.
Kalın yorganları kaldır
Ağır yorganlar ve yorgan örtüleri, sıcaklıkların yüksek olduğu yaz aylarında ihtiyacın olan son şeydir. Yaz aylarında, serin kalmana ve vücudunun nefes almasına yardımcı olmak için yatağın hafif olması gerekir. İdeal olarak, 3,5 - 7'lik bir yorganı yaz aylarında kullanmak idealdir.
Işığı kıs
Yaz aylarında, yüksek sıcaklığın etkisi nedeniyle uyumak zor olabilir. Yatak odanda ince güneşlikler veya perdeler varsa, ışık kolayca sızabilir ve uyumana engel olabilir. Sahip olabileceğin en iyi uyku ortamlarından biri karanlık ve sessiz ortamlardır.
Serin tut
Uyku için dikkate alınması gereken en önemli faktörlerden biri yatak odasını serin tutmaktır. Yatak odan çok soğuk veya çok sıcaksa, uykun kaçabilir. Uyku için ideal sıcaklığın yaklaşık 18 derece olduğu ifade edilmektedir. Klima kullanmak veya odada pencere açmak iyi bir fikir gibi görünebilir, ancak ekstra gürültü uykunu daha da bozabilir.
Dikkat dağıtan şeylerden kurtul
Dizüstü bilgisayar, tablet veya telefondan televizyon izlemek ya da sosyal medyada gezinmek uyumaya çalışırken vücut üzerinde olumsuz etki yapar. Cihaz ekranından gelen ışık uykunu olumsuz etkiler. Daha iyi uyumak için yatmadan en az iki saat önce ekran kullanmayı bırakman yararına olacaktır.
Serin bir duş al
Yaz aylarında yüksek sıcaklıktan ötürü uyumak adeta bir eziyete dönüşebilir. Yatmadan önce serinletici bir duş veya banyo yapmak, yatmadan önce serinlemene yardımcı olacaktır.
